< /> 男人秋季如何养生< />
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< /> 秋宜“藏”，房事应适度< />
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< /> 到了秋天，天气逐渐转冷，正是人体的杨琪汇聚，殷琦藏在人体内的时候。既不能像春天生发的本性那样冲动，也不能像夏天多动的本性那样兴奋。在性方面，要注意“养精蓄锐”。< />
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< /> “春困秋乏，人体入秋后往往会感到疲惫、乏力、精神懈怠。严重的话还会影响男性的工作和生活。在生理和精神的双重压力下，治疗阳痿等男性疾病更加困难。”指出来。< />
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< /> 此外，心血管疾病、糖尿病和高血压都是勃起功能障碍的危险因素。但秋季逐渐降温的天气会引起血压、血脂升高，诱发心血管疾病。同时，吃高脂油腻食物的欲望也在增加，会增加包括糖尿病在内的上述疾病的发病率，也要多加注意。< />
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< /> 注意防范前列腺疾病< />
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< /> 秋季气候干燥导致排尿减少，尤其是不爱喝水的男性，更容易出现尿道不能正常冲洗的情况，导致发病率增加。因此，市民在秋季要注意多喝水，多排尿。“如果你有尿频、尿急、排尿困难等症状。你应该尽快就医，以免炎症变成慢性病。< />
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< /> 适合多吃高蛋白食物< />
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< /> 秋天，男性可以多吃高蛋白食物，如海参、甲鱼等滋阴补肾的食物。< />
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< /> 男性秋季健身方法如何秋季健身对男性更好如何预防前列腺疾病。< />
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< /> 生活方面注意卫生< />
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< /> 在日常生活中，我们应该更加注意私处的卫生。尤其是一起住宿舍或者性生活不规律的人，更容易在私处引起感染。需要注意的是，不要用39以上的热水坐浴来治疗一些炎症，否则很容易伤害精子。要加强体育锻炼，多吃维生素，可以增加身体的免疫功能，提高抗病能力。< />
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< /> 此外，心血管疾病、高血压和糖尿病在秋季高发，这也是男性患病的原因之一。此外，平时不少吃脂肪和油腻的食物会增加上述疾病的发病率，所以我们应该更加注意饮食。< />