< /> 豆制品是以大豆为原料加工而成的各类产品。它们的蛋白质含量高，氨基酸模式接近人体，是优质蛋白质。蛋氨酸人体必需氨基酸之一虽然含量比较少，但与谷物混合后可以起到蛋白质的补充作用。< />
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< /> 但需要注意的是，由于谷物中必需氨基酸的组成不平衡，蛋白质的营养价值较低。对于肾病患者来说，由于每天摄入的蛋白质有限，应该把米饭、面条等主食中不完全的蛋白质省下来，留下更多含有优质蛋白质的食物。< />
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< /> 首先，中医认为豆腐等豆制品多为寒凉之品。因此，患有胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚泄泻、遗精滑精频繁的男性不宜多食，以免加重肾虚阳虚症状。< />
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< /> 其次，肾功能不好的男性也要少吃豆制品。与动物蛋白相比，豆制品含有大量的植物蛋白。如果吃得太多，必然会增加体内产生的含氮废物，增加肾脏负担，使肾功能进一步下降。因此，肾功能不好的患者应少吃豆制品，多吃动物蛋白，以减轻肾脏负担，避免非蛋白氮在体内堆积。< />
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< /> 英国最近的一项研究也表明，大豆中的大豆异黄酮是一种植物雌激素。适当补充大豆异黄酮可以预防中老年男性骨质疏松症和前列腺疾病。但男性在青春期时，往往会大量食用豆制品，摄入过多的植物雌激素，会影响第二性征的发育，使其外表显得暗淡或女性化，还会导致精子质量下降，导致后期生殖功能障碍。< />
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< /> 生活中如何护肾< />
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< /> 苦寒生冷食物过多容易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒等，吃多了会伤肾。< />
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< /> 男性接触过多的清洁剂也会伤害肾脏。家庭要少用洗洁精清洗餐具、水果和蔬菜，避免过量摄入洗涤剂残留< />
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< /> 适当的运动可以延缓衰老，但强度不宜太大。应选择力所能及的运动项目，促进血液循环，改善血瘀和气失。散步、慢跑、快走，或适当赤脚在鹅卵石上行走，会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用< />
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< /> 可以常喝杜仲茶强肾。将杜仲叶12克切碎，与绿茶3克一起放入茶杯中，用开水冲泡10分钟，即可饮用。据《本草纲目记载，杜仲。味甘、温和、微辛，具有滋补肝肾、强筋骨、益腰膝的功效。本方适用于治疗腰膝酸痛、早泄、尿频尿急、高血压、心脏病、肝硬化等。肾肝阳虚所致。长期饮用有抗衰老、抗衰老的作用。< />