< /> 对于男性朋友来说，精液一旦出现病变，就会影响正常生育能力。如果精液变黄，肯定会让男性朋友恐慌，担心自己是不是得了什么大病。正常状态下男人精液的颜色应该是乳白色。如果它显示为黄色，则它处于正常状态。如果想知道是什么原因，可以禁欲3-5天，去正规大医院做精液检查。如果不是病理原因引起的，可以在饮食上适当调整。那么，吃什么食物可以治疗精液变黄呢？< />
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< /> 精液发黄的原因< />
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< /> 禁欲时间长< />
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< /> 精液的颜色是由精液的成分决定的。精液由精子和精浆组成。精子的量只是很小的一部分，90%以上是精浆。精浆由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道旁腺和其他附属性腺分泌。其主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶、果糖等成分。正常精液呈灰白色或略带土黄色。如果禁欲时间较长，颜色会因理化性质的变化而变黄。< />
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< /> 疾病因素< />
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< /> 如果疾病因素性生活正常，精液持续发黄，说明生殖道有炎症，很可能是前列腺炎和精囊炎。< />
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< /> 7种食物让男人精益求“精”！< />
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< /> 大蒜缓解疲劳< />
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< /> 大蒜还可以帮助吸收维生素B1，促进糖代谢，产生能量，缓解疲劳。此外，还能增强人体免疫力，其中所含的硒化合物具有很强的抗氧化作用，对防癌有积极意义。< />
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< /> 多吃蚝能补精< />
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< /> 随着年龄的增长，男性精子的质量和数量都在下降。男性的精液中含有大量的锌。如果体内缺锌，精子的数量和活力都会受到影响。海鲜中的牡蛎、虾蟹等富含锌。生牡蛎中的锌含量可以满足每日的营养需求15毫克，有助于提高男性的性能力。< />
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< /> 燕麦有益心血管< />
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< /> 坚果、燕麦、植物油都含有维生素E，能改善脂质代谢，防止胆固醇在血管壁堆积，起到预防动脉硬化、延缓衰老的作用。燕麦含有丰富的可溶性纤维素，可以去除胆固醇，从而保护男性的血管和心脏，减少深海鱼的高血压和中风。< />
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< /> 近年来，男性患高脂血症和中风的年龄趋势越来越年轻化。深海鱼中的-3脂肪酸可以降低血液粘度，帮助血管扩张，降低甘油三酯，对维持心血管健康非常有帮助。含-3脂肪酸的深海鱼主要有三文鱼、秋刀鱼、石斑鱼等。男性朋友不妨交替吃，有条件的话一周吃两次。< />
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< /> 番茄保护前列腺< />
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< /> 番茄红素能清除前列腺中的自由基，提高前列腺的抗病能力。番茄、西瓜、柚子等红色食物都含有胡萝卜素。一个成年人每天吃100~200g西红柿就能满足身体的营养需求。需要注意的是，西红柿一定要煮熟，其中的营养成分更容易被人体吸收。< />
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< /> 吃猪肉时搭配豆类< />
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< /> 男性往往更喜欢吃肉，但大量吃肉会增加肾脏的负担，患心血管疾病、肿瘤等疾病的几率也会增加。所以，男性要学会清淡饮食，尤其是减少动物脂肪和食用油总量。< />
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< /> 鲜枣对付高压工作< />
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< /> 经常处于高压状态的人，每天可以吃3-5个鲜枣，补充维生素C，抗疲劳。除了鲜枣，富含维生素C的食物还有橘子、猕猴桃、橙子、西兰花、芦笋等。< />