卵巢巧克力囊肿，也称为巧克力囊肿或巧克力囊肿症，是一种常见的妇科疾病，通常由于子宫内膜异位症引起。以下是你可以考虑的一些建议：

1.药物治疗：医生通常会建议口服避孕药来抑制卵巢功能，减少卵巢内囊肿的形成。药物治疗仅适用于轻度症状的患者。

2.手术治疗：对于较大、疼痛严重或影响生育能力的巧克力囊肿，手术切除可能是必要的。手术可以通过腹腔镜或剖腹手术进行。手术后可能需要一段时间的恢复。

3.辅助疗法：有些人发现使用热敷、按摩或中药可以缓解症状。但请务必与医生咨询，不要自行尝试任何治疗方法。

4.后期管理：卵巢巧克力囊肿是一种慢性病，可能需要长期管理。定期复查以监测囊肿的变化情况，并及时就医处理任何症状。

综上所述，与医生进行咨询和治疗计划，他们会据你的具体情况提供更具体的建议和治疗方案。