**要点**南昌男科医院为你讲解丁丁敏感不持久怎么办，教你几招降低龟头敏感度!< />        **正文**< />        南昌男科医院为你讲解丁丁敏感不持久怎么办，教你几招降低龟头敏感度!“龟头太敏感，一碰就感觉要射了”“感觉丁丁很敏感，做的快一点就忍不住射”“丁丁碰到裤衩就不舒服，老感觉有尿意 ”< />        龟头敏感度因人而异。有的人龟头敏感度低，只是稍微有点痒。但有的人龟头敏感度高到一碰就想射精。这种情况是病态的，就是我们常说的早泄。你需要及时去专·业的男科医院诊断治疗。< />        那么如何自我判断龟头是否过于敏感？< />        1、轻捏测试：在丁丁疲软的状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏头部。如果感觉痒的受不了，想往后退躲开，说明龟头敏感度过高如果只是轻微的痒，可以忍受，那说明龟头敏感度是正常的。< />        2、看平滑度：如果龟头在疲软的状态下，表面就有很多细小的褶皱，那么龟头敏感度就正常如果在疲软状态下没有褶皱，很平滑饱满，就说明龟头比较敏感。< />        如何来降低敏感度呢？< />        1、保持龟头外露：尽量将包皮翻起，使龟头外露如果包皮过长或者包茎，那就要做一个包皮环切手术。< />        2、裸睡：晚上睡觉其实是降低龟头敏感的好时机，丁丁会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。同时男人晚上裸睡，还能够让生殖系统血液循环变通畅，对肾脏起到保护作用。< />        3、常按摩龟头：一般是食指和拇指成环状，反复触摸龟头冠状沟，来达到降低龟头敏感性的目的。< />        4、保证充足睡眠：每天确·保在凌晨12之前入睡，同时，保证睡眠时间不低于7个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌的好时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。< />        5、多锻炼：研究表明，在40岁及以下的男性中，增加体力活动与更好的性功能有关。各种形式的有氧运动已被证明对男性健康有益，并有助于预防可能会出现的男性性能功能障碍比如每天50个深蹲或一周2-3次慢跑。< />        温馨提示：如果出现频繁的勃起功能障碍、无法自我控制的射精过快等症状，一定要及时前往医院就诊，以免耽误了自己的病情，也浇灭了爱人对象的热情。通过科学合理的专·业治疗，是可以恢复的。< />        **总结**南昌男科医院为你讲解丁丁敏感不持久怎么办，教你几招降低龟头敏感度!男性朋友在日常生活中遇到男科问题应及时到正规医院接受检查治疗。