患了白癜风的人，当然是自己亲身体会过白癜风扩散的，有的患者经过不懈努力好不容易才把病控制了，结果令谁都没想到的是，没过多久讨厌的白斑居然又出现了，而且甚至比前一次发病还要严重的多，医生表示大家也知道白癜风若是不断的扩散下去，那后果可是非常严重。那么，防止白癜风扩散要怎么做呢下面一起来了解一下。< /> < /> 1、不要给自己太多压力< /> < /> 有时候人控制不住很多东西，尤其是压力。当我们感觉到压力的来临，身体中的肌肉就会转变能量的来源，使得交感神经向肾上腺发出某种信号，这样就会造成病情扩散。人有压力的情况很多，比如：养家、养自己、工作上遇到困难等等，而人们给自己减轻压力的方式也不外乎是，吸烟、喝酒、购物、唱歌等方式，而这些里抽烟喝酒又会对白癜风造成影响。< /> < /> 2、不要去胡乱的用药< /> < /> 用药也是导致白癜风增多的原因之一，压力好歹是长期累积下去才能看到白癜风扩散的，而吃药则不一样了，有可能今天吃了明天就扩扩散。我们有的患者认为服用药物可以控制病情，其实不然，胡乱的吃药反而会加快白斑扩散。有些药物可干扰黑色素的正常代谢，影响黑色素的合成，如青霉胺、优氨酸、肾上腺素、甲状腺素等，所以大家应该防止药物诱发白癜风。< /> < /> 3、在饮食上也要多加注意< /> < /> 其实现在的人对饮食的要求是一点都不高，尤其是年轻人，很多都是家人做什么我吃什么，而中午在公司呢则是点外卖。但白癜风患者则不同，在饮食上需要有高一些的要求，比如：多食富含酪氨酸的食物以及含铜食物，同时还要多吃新鲜蔬菜、黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色食品。最重要的是不可挑食不可偏食，这样才能够营养均衡。< /> < /> 温馨提示：想要控制白癜风不是一件简单的事情，但患者也要有这个信心，俗话说的好“有信心不一定能赢，但没信心一定会输”，因此患者也需要对自己、对医生有信心。同时，如果在生活中，还有什么白癜风方面的知识不懂的也要及时的与医生沟通。