别看男人血气方刚、激情四射，一夜七次，一旦得了前列腺炎，就会有些力不从心，变成起夜七次，苦不堪言。< /> < /> 前列腺作为男人的重要性腺器官，具有内、外双重分泌功能，前列腺有问题，排尿首先受影响，尿频、尿急、排尿不畅，所以更多的年轻患者，因为前列腺炎，由一夜七次变成起夜七次。< /> < /> 哪些办法可以缓解前列腺问题呢< /> < /> 1.停止熬夜：如果患上了前列腺炎，那么一定要开始改正自己不良的生活习惯，首先要注意的就是熬夜问题。现在社会压力大，很多人都会选择熬夜，尤其是工作很多的人，熬夜也已经成了每天固定的作息了。但是前列腺炎患者一定要注意，在白天把需要做的事情都做完，到了晚上就要开始休息了，不可以再继续熬夜。< /> < /> 2.健康饮食：要想做到健康饮食，那么格外应该注意的一点就是均衡的摄入营养。尤其应该注重维生素及微量元素的摄入，因为这是我们日常饮食中比较缺乏的营养素。可以多吃一点蔬菜水果，这对前列腺患者是有很大好处的。< /> < /> 3.不可以纵欲过度：前列腺炎患者的同房生活一定要节制，不可以纵欲过度。不然就很容易使病情恶化。< /> < /> 4.保持适当的运动：前列腺炎患者一定要保持适量的运动。但是这些运动也是要有所选择的，不要是骑自行车，因为这对下体的伤害大。可以选择那些可以增强盆腔肌肉的运动，多多坚持的话就会对病情有很大的改善。< /> < /> 前列腺炎患者一定要注意日常的这些习惯。如果可以保持住这些好习惯的话，那么对前列腺炎可以起到极大的缓解作用。希望这些建议可以帮助大家，使大家都可以免受前列腺炎的困扰。