白癜风是一种十分影响患者外观形象的皮肤白斑疾病，为了预防白癜风的发病，患者应该来了解它的一些发病原因：< /> < /> 1、白癜风的发生与黑色素的缺失及体内的因素有着密切的联系，这是比较常见的白癜风的原因，通过控制病因的方式，可以帮助大家预防白癜风的产生。< /> < /> 2、精神与神经化学学说临床观察提示，神经精神因素与白癜风的发生有密切相关，2/3的病例起病或皮损发展与精神创伤、过度劳累、焦虑过度等有关。< /> < /> 3、诱发白癜风的病因另一个原因就是自身免役的问题。黑素细胞自身破坏学说白癜风的基本病变是表皮黑素细胞部分或完全丧失功能。实验证实酚或儿茶酚等对黑素细胞有损伤作用，因此，由于职业因素接触或吸收上述这些化学品可诱发白癜风。在职业中，尤其是对于做胶皮手套的工人，其发生白斑的机率高于一般人。< /> < /> 患者可通过以下几个方面来护理白癜风：< /> < /> 1、生活规律作息。每个人都有自己的“生物钟”。然而现代社会，不少人喜欢熬夜。长期睡眠不足、睡眠质量不佳会较严重影响身体生理功能，造成内分泌紊乱、免疫力下降，直接或间接对白癜风病情造成负面影响。因此，白癜风患者应注重规律作息，保证睡眠时间和睡眠质量，也有利于保持好的情绪状态。< /> < /> 2、均衡饮食。饮食是白癜风日常护理的基础。白癜风患者合理调整膳食结构，避免挑食、偏食，保证营养。一方面，可适量补充一些有利于黑色素合成的食物，如富含微量元素铜及酪氨酸等的食物。另一方面，适当忌口。少吃生冷、辛辣刺激性食物，少吃富含维生素c的食物等，以免影响黑色素合成，或诱使白癜风的发展。< /> < /> 3、适当锻炼。常言说，“生命在于运动”。白癜风患者适当参加运动，不仅可以强身健体，增强机体免疫，辅助白癜风治疗，还能在运动中放松身心，促进白癜风的“身心同治”。适合白癜风患者的运动方式很多，如慢跑、太极拳、广播操等。可据自己的病因、病情、身体条件等个性化选择。锻炼过程中注意控制运动强度，避免疲劳，防止外伤。< /> < /> 然后，白癜风的治疗据经验来看年龄小、病程短、面积小的白癜风患者易治年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是患者治疗白癜风的一个重要环节。白癜风毕竟是一个皮肤病，多数病人在治疗三个月左右方可见效，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月后，再做成效评估，且不可随意更换药物，延误病情。