“自慰”，或者说“手淫”，是很正常而普遍的事情。 从医学的角度来讲，适度的手淫能够释放性欲，缓解生理压力。但是，这并不意味着可以无节制地手淫。 太过频繁的手淫会使人精力下降，前列腺经常处于充血的状态，容易引发前列腺炎，影响性功能。

如何处理手淫引起的早泄呢？

1 、戒除手淫: 戒除手淫习惯,建议尽量不要独处，多和朋友亲人相聚，减少手淫的机会。 其次，尽量不要接触情色视 频小 说，积极锻炼身体，消耗掉多余的精神体力。平时放松心情，多听听自己喜欢的音乐，分散注意力。

2 、避免不良生活习惯: 避免不良生活习惯，减少应酬，戒烟限酒，避免熬夜久坐。坚持体育锻炼，可调节紧张的脑力劳动，及时调整紧张心态。平时也要多做运动，如散步、健身。

3 、咨询医生，规范治疗： 平时一定要定期体检，检查性功能、前列腺是否正常，防治男科疾病，做到早发现早诊治。

出现性生活时间短、射精太快、勃起不坚硬、中途疲软等阳痿早泄症状，不必过于焦虑紧张，可以先 进行检查，一旦确诊应立即进行治疗。