导致白癜风的原因有很多，但很多时候是内部问题和外部的问题的多重刺激下让其扩散或者加重。在日常生活中的一些习惯是要做一些调整的，不好的生活习惯会对白癜风有着不同的影响。那么常见的哪些习惯可以适当做一些调整呢
1.口味重，无辣不欢
在日常的饮食过程中，辛辣口味是受到很多人的喜欢的。因为这类食物可以让人们有食欲，食物的味道也会不一样，如火锅、烧烤、麻辣烫、海鲜大餐等刺激性强的食物是很多人喜欢的食物。但饮食不加控制，偏爱火锅等口味较重的食物，会损害肠胃健康，导致上火，还会刺激人体皮肤，加重白癜风的发病。
2.喜欢熬夜
很多因素都会诱发白癜风，熬夜就是其中一个。因为长期熬夜会使身体的免疫功能下降紊乱，导致细胞更新缓慢，进而黑素细胞的功能下降，从而诱发白癜风或加重白癜风。长时间的熬夜经常熬夜的话，不仅对我们的健康有损害，还会降低我们的免疫力。
3.经常烫染头发
染发剂是有化学物质的，这些化学物质对皮肤不是友好的，如果经常烫染头发的话会对人体头部，头发表层等造成强烈刺激，对人们的皮肤产生刺激作用，这些物质进入到皮肤里层的话会让皮肤细胞免疫功能下降，白癜风的出现皮肤是处在不太健康的情况，加上免疫力不好的话，病情会变得严重。
4.喜欢吃水果但不注意维生素C的摄入量
水果可以适量吃，但对于一些维生素C含量比较高的水果还是需要避免多吃的。如橙子、橘子、柚子、山楂等，白癜风患者要适量少吃。避免因为维生素C的含量过多影响到黑色素的合成。