白癜风是一种慢性的皮肤疾病，这样的疾病会给患者带来很大的伤害，但患者不要因此感到伤心难受，因为白癜风是可以被控制的，所以患者要积极地进行治疗，而在治疗的时候，外界的一些因素可能会影响白癜风的治疗。那么身上长白癜风要怎么做好护理呢？一起来看一下吧。

1、注意合理饮食

饮食是一件很重要的事情，因为每个人都离不开饮食，人们每天都要吃饭，但是这不代表着可以随意的吃。因为白癜风患者还处于患白期间，因此患者要注意饮食的合理性。不要随意吃辛辣食物，也不要吃太多的零食，对于过了保质期的食品就不要再食用了，还要千万注意不能食用维生素C含量高的食物，生活中可以多吃一些豆制食品，多吃一些蛋白质含量高的食物，多吃含有黑色素元素的食物，这些食物间接性的对治白都有好处。

2、注意保持锻炼

好的身体对于每个人来说都很重要，那患者为了自己的身体健康，就需要经常性的进行锻炼自己的身体。所以患者就要注意多加的进行运动锻炼，这样能够加强身体的抵抗力。但患者要注意是适当的运动，对于平时很少运动的人，采用渐增方式进行运动，并且在运动中要注意避免受到外伤，大家一定要注意了。

3、注意减少紫外线照射

虽然不知不觉中冬季已经到了，但不代表着太阳里面没有什么紫外线，对于患者而言，更加需要多加的注意这个问题。此时的患者注意不要经常晒太阳，虽然适当的晒太阳能够促进皮肤表皮的黑色素合成，有利于白癜风的治疗。但过强紫外线能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，过度的紫外线会加重皮肤黑色素细胞的压力，对于白癜风患者来说是不利的，可能会加重病情。

身上长白癜风要怎么做好护理呢？以上就是关于这个问题的分析。患白是一件很痛苦的事情，因此患者患白期间就要多加的注意，这些对于加快白癜风好转有着一定的影响。