光疗和晒太阳一样是通过光来照白癜风白斑处，那它们是不是有一样的治疗作用呢是不是可以每天晒太阳可以治疗这些想法是不对的。光疗的“光”和太阳“光”，是两种不同的光，晒太阳达不到光疗的作用，更不能作为光疗来进行，过度晒太阳对白癜风的治疗没有作用，反而会影响治疗。
1.光疗是怎样的
光疗是通过对紫外线进行选择、处理、使用到白癜风治疗中的。紫外线分为UVA、UVB、UVC、UVD四种，在白癜风治疗中使用的**光疗是属于UVB，是适合治疗白癜风的紫外线波长。光疗可以据患者的情况来进行光照的次数、程度以及怎样照合适，以此治疗白癜风可以有不错的作用。
2.晒太阳是怎样的
晒太阳的“光照”和光疗是不一样的“光”，光疗的“光”是可以有相关的把握的，而太阳“光”是不能把握的。晒太阳是阳光晒到皮肤上，如果没有防晒，那么紫外线会直接接触到皮肤，没有经过处理。
其次，晒太阳没有把握适度，可能会伤害到皮肤，是皮肤细胞结构受到破坏，而皮肤细胞中有合成黑色素的黑色素细胞也会比较容易受到损伤。
因此，要正确认识晒太阳和光疗的不同。虽然都是紫外线，但一个是有相关处理的，一个是没有相关处理的，会有不一样的结果。
3.晒太阳怎样晒
不同的季节，紫外线的强度不一样。每天内不同的时间，紫外线的强度也不同。白癜风患者可以适当晒太阳，但不能作为治疗的方式。晒太阳可以选择在早上8点或者9点，下午的4点或者5点。秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择午间前后，照晒的时间可以长一些，春末、夏季阳光直接照射地面，宜选择上午、黄昏，若选择午间时分则可隔着玻璃窗普照。
如果每天很长一段时间在晒太阳，是不合适的，会比较容易对皮肤造成伤害，会给白癜风的扩散或者复发增加机会。晒太阳要选择对的时间，晒对时间，不适合长时间晒。
温馨提示：光疗和晒太阳是两个不同的概念，不能觉得两者都是“光”，于是认为它们是一样的。光疗要通过医生的指导按情况进行。晒太阳要把握好适度，做好防晒。