患上牛皮癣的原因很多，所以预防牛皮癣方法首先要找出诱因，然后设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。另外，要避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。

预防牛皮癣复发的方法很简单，可以分为以下六种方法。

1. 保持乐观心态
因为疾病的折磨，患者一般心情都比较压抑。但悲观压抑的心情也是导致牛皮癣复发因素。
因此我们要保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心。只要心情开朗、情绪稳定、劳逸结合、要有好的生活规律，才能很好的预防牛皮癣复发。
2. 明确诱发因素
患有牛皮癣的原因很多，所以预防牛皮癣方法首先要找出诱因，然后设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如：染发、纹身等。
3. 接受正规治疗
病人要正规治疗，不要自行服用药物。更不要轻信小广告治疗方法，增加皮肤的负担。

4. 食疗辅佐治疗
饮食要合理化，不要挑食、偏食。烟酒要忌。可多食豆类、低脂肪、富含维生素、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白的食品。

5. 洗浴注意事项
由于牛皮癣的皮肤上会布满鳞屑，建议在治疗过程中每周洗浴一次。这样可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，改善微循环，促进新陈代谢。因为外用药的使用，尽量不要天天洗澡。
所以保持皮肤清洁也可以防止牛皮癣复发，对各类皮肤病的预防都有益处。

6.巩固治疗
很多患者的牛皮癣没有彻底治疗好，就停止了治疗有些患者认为只要牛皮癣的皮损消退，就算治愈不再治疗。皮损消退只意味着症状的缓解，而血液并不一定调节至正常。这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易复发

所以在治疗牛皮癣的时候要坚持，不要断断续续，增加治疗难度。

相信大家已经对牛皮癣有了进一步的了解，面对牛皮癣要懂得预防。并且感觉治愈的牛皮癣患者也要定期到医院复诊，防止牛皮癣复发。