牛皮癣预防复发非常重要，尽量延长牛皮癣复发的时间间隔，才不至于引起严重的并发症。那我们要怎么做呢？
◇调畅情志
治病先治人，只有整个人的状态好了才能拥有更好的抗病能力。俗话说 “笑一笑”十年少，其实是有道理的， 精神紧张是牛皮癣很常见的诱发因素。牛皮癣患者本来就有心理压力，再加上有些周围人的态度更容易焦虑、抑郁，所以要注意以坦然接受，积极面对，正确治疗、劳逸结合，身心愉悦才能更好地生活。


◇增强体质
牛皮癣不是感染引起的疾病，但是一旦有其他身体器官的疾病发生可以诱发牛皮癣，因为身体的抵抗力会明显下降。牛皮癣患者要适当运动避免感冒、饮食节制预防胃肠炎。一旦生病要及时就医适当治疗，避免诱发或者加重牛皮癣。


◇修护皮肤屏障
牛皮癣患者皮肤屏障功能受损，很容易破溃，一旦破溃，就有可能出现牛皮癣的同形反应，使病情加重。所以千万记得，不要因为皮疹瘙痒就用很热的洗澡水，要用温水沐浴，同时，洗澡的时候不要使劲搓揉，轻轻擦拭即可。洗澡后涂抹保湿润肤乳，使皮肤屏障功能加快修复，提高疾病治疗 目的 。


◇良好的生活方式
紫外线是牛皮癣的一种治疗方式，因此适当的晒太阳对治疗牛皮癣有很大好处，但是晒太阳也要适当，避免暴晒晒伤皮肤，反而不利于病情。室内环境应经常换气通风，尽量保持干爽。贴身衣物要舒适，不含有害物质，及时更换内衣，穿着清洁的衣物，以防止感染其他皮肤疾病，加重病情。


◇积极正确的治疗
牛皮癣是复发性疾病，在复发的时候要及时就医，千万不要被一些错误的坊间传说误导了。 有一小部分患者可以自愈，但是大部分牛皮癣患者好转后，都不能 确定 不 去 复发。