对于每对夫妻来说，想要孕育出一个健康的宝宝，需要男女身体各方面都达标了，才可以实现优生优育的条件。而卵泡的质量就关系到卵子的质量，优质的妊娠和优生优育的基础都是离不开优质的卵子，卵子质量不好就无法孕育出一个优质的宝宝，那么怎么促进卵泡成长呢
怎么促进卵泡成长西安生殖保健院不孕不育医师讲，如果卵巢排卵有异常，卵泡生长缓慢或者是不生长，可以使用促排卵药如口服克罗米芬，或者是来曲唑促进卵泡生长。如果药物治疗无效，还可以肌肉注射尿促性素促进卵泡生长。同时在生活上，也要注意不能熬夜，要有规律的睡眠，不能过于劳累，还要保持心情放松，不能过于紧张、焦虑。同时，饮食上要注意营养均衡，多吃优质蛋白，如鱼、肉、蛋、奶等，还要多吃豆制品，多吃蔬菜、水果。要适当锻炼身体。这样卵泡就会正常生长。
促进卵泡发育的方式：1，中药材调养。卵泡发育不良，能够中药材调养主导，关键是调养血气、化淤消结、滋补冲衽、改进各内脏器官和内分泌失调作用。2，补充胶原蛋白。能够使用者绒毛膜促性腺素、黄体素释放出来生长激素、乙烯雌酚、克罗米酚等。3，多吃含有雌性激素的食材。多吃谷物食材如大麦、苞米、燕麦片、麦子等，多吃豆类食品及豆类食品如黄豆、黑芝麻、豆桨等。
卵泡的发育是一个自然的生理过程，如果是身体状况正常的情况下，建议让卵泡自然发育成熟是蕞好，很多女性因为体内的激素异常等原因。可能会出现卵泡发育不成熟、不能形成优势卵泡、无排卵等情况，需要查明原因进行对症治疗，在进行B超检查，如果是卵泡无法形成成熟卵泡，长时间处于长不大的情况下，需要检查体内激素，可以通过检查，据结果对应进行调理。
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