秋高气爽，很多白癜风患者都会因秋燥而心烦，无法安然入睡，即便是睡觉，睡眠质量也很差。失眠对白癜风的病情有一定的影响，患者可以通过饮食的方式，通过自然的成分来滋养身体，帮助睡眠。那白癜风秋天吃什么对睡眠好,济南白殿疯医院有哪些
1猪心。
一般而言，动物心脏具有调节人体心悸、惊慌、失眠、健忘等功能，猪心是比较常见的一种。另外，猪心中含有大量的钙、磷、铁等成分，能增强心肌的营养，能养心养血，治疗心悸.失眠等。
2香蕉。
一只香蕉其实就是一种“安眠药”，它含有丰富的复合物胺类和N-乙酰-5-甲氧基色胺，还有大量的镁，能使肌肉得到放松。
3糖水。
人们焦躁不安的时候，因为大脑皮质高度兴奋，很难入睡。此时，白癜风病人如在睡前喝一杯糖水，就能很快入睡。因为糖水能在人体内转化为大量的血清，这种物质进入大脑，能抑制大脑皮层，帮助睡眠。
4菊花茶。
菊茶之所以成为睡前茶饮的重要选择，主要是因为它有镇静、舒缓神经、舒缓压力、有利于帮助人体睡眠。肠胃不好的人好不要喝菊花茶，不要喝得太浓。
5温牛奶。
在睡觉之前喝一杯热牛奶是非常有益的。由于牛奶中所含的色氨酸能使人平静，而牛奶中所含的丰富钙质能使大脑更好地利用色氨酸。需要指出的是，奶助眠不适合寒湿体质者。
有了良好的睡眠可以让身体更健康，可以让白癜风好的更快哦!