济南白癜风中医养生-白癜风气血不足这样食补，中医认为，气血是生命的动力，内脏依靠气来促进，血来营养。如果白癜风患者气血虚弱或运行缓慢，身体不能及时营养，一些小问题很容易暴露出来。特别是以下几点。
头发：无光泽，干燥易脱发
“发为血之余”，气血旺盛，毛发生长浓密滋润相反，精枯血衰，头发早白容易脱落。因此，白发或脱发都与血虚有关。
对策：
黑芝麻具有补肾益精补血的功效。取核桃仁，黑芝麻各250克，红砂糖500克。
核桃仁，芝麻炒熟，红砂糖加水煮至粘稠，放入黑芝麻、核桃仁，调匀冷却切块，时刻吃。
适用于白发脱发，健忘不眠。
眼睛：早花，视力下降
中医有“久视伤血”人们长期使用眼睛，不仅会导致眼睛疲劳，视觉能力下降，还会导致人体“血”的损伤。
对策：
在日常饮食中，建议适当食用猪肝、鸡肝等动物肝脏。
此外，当归、白芍等都能补血，菊花、枸杞有明目的功效，常用眼的人可以泡水代茶。
下肢：无力，发凉
如果手脚一年四季温暖，说明血充足。如果手脚冰冷，可能是气血不足，或者是血瘀阻络导致阳气受阻。
对策：
按摩肚脐关元穴、神阙穴、命门穴等滋补肾气。
年轻女性可以尝试蜂蜜红茶：取蜂蜜，适量红茶，放入杯中，倒入沸水盖上盖子，稍后加入蜂蜜和红糖。
每天饭前喝一次，可以改善气血不足。
听力：耳鸣，听力下降
气血流动不畅，甚至引起充血阻滞，会出现头晕耳鸣、听力丧失和各种疾病。
对策：
按摩耳廓20次，按摩耳垂30次。
补虚先补脾
脾胃是气血生化之源，要想补气血，就需要补脾胃。对于气虚体质的白癜风患者，可以通过饮食来调理。
一般来说，应选择粳米、小米、糯米、燕麦、扁豆、胡萝卜、菜花、蘑菇、豆腐、土豆、红薯、鸡肉、猪肚、鸡蛋等补气食品。
济南白癜风中医养生-白癜风气血不足这样食补，这些食物有很好的健脾益气作用，但不能吃太多。白癜风患者应据自己的身体状况进食，或配合其他药膳，以促进治作用。