h1 牛皮癣患者经常会出现皮肤剧烈瘙痒，此时千万不要挠抓，以免抓破加重感染。此外牛皮癣患者在生活中应该如何护理呢？其实很简单，多注意以下几点。/h1
1.牛皮癣患者一定要避免风寒，防止上呼吸道感染。
2.牛皮癣患者要注意避免外伤，以免产生新的皮损。
3.牛皮癣患者不要搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。
4.牛皮癣患者的饮食要以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。
5.牛皮癣患者需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。
6.牛皮癣患者宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。
7.牛皮癣患者需保持居室内空气新鲜和流通。
康复牛皮癣的小办法
有什么办法既简单又免费的康复牛皮癣呢？答案就是运动！
牛皮癣运动是为了要多出汗，这是因为皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个经由血液循环、肾脏由尿液排出体外，另一个就是由汗腺代谢。
汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。牛皮癣患者重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出牛皮癣，由此可见多出汗是有利于牛皮癣皮损的消退的。这也就是为何牛皮癣在冬季会加重，而夏季会减轻的原因！
另附：适合于牛皮癣患者的运动项目，如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、保龄球等。有一点需要指出，在疾病的急性活动期，患者未有病变的正常皮肤对创伤会发生同形反应，因此在运动时要注意避免磕伤碰伤，防止皮损增加或扩大。