游泳是很多人在夏天选择解暑的一种流行方法，但不可避免的就要阳光的照射，所以很多白癜风患者朋友都担心自己是不是可以游泳呢会不会有什么不良影响呢对夏季来临，白癜风患者可以游泳吗这个问题，南昌白癜风医院的主任周红金下来就为您解疑答惑!

众所周知：如果游泳，那么也就意味着您要全身暴露在太阳光下，接受太阳的辐射，所以对于对皮肤是没有好处。难道白癜风患者就要因此而放弃游泳这样的解暑方式吗 其实不然，白癜风患者朋友只要做好正确的自身防护工作，就可以自由自在的在泳池中遨游，具体有什么要注意的

1、挑选适宜的PA值的防晒品。 大部分情况下，一般的防晒霜的防晒时效是四小时，还有八小时与可持续长时间保护肌肤的，一共有三种等级的防晒霜。那么，相对于皮肤比较脆弱的白癜风患者来说，医师建议您可以选择时间较长的防晒霜，这样才能呵护自己的肌肤，保护好自己不受损伤。

2、游泳后记得认真清洁身体。如果您在游泳后你皮肤并不是特别干净。那么可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗肌肤。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，具有护肤的良好作用，而且能帮您把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

3、泳后皮肤要注意保湿。从水中出来之后，很快擦干身上的水珠，请立刻涂上具有保湿作用的温和护肤品，并且要涂遍全身的所有部位，然后再做一定程度轻轻的按摩，帮助养分尽快被身体吸收。同时医师也提醒白癜风患者，尽量选择刺激性较小的保湿产品，不然很容易引起过敏等其他肌肤问题。

与此同时，您在通过防晒品来进行维护外，还可以通过饮食来减少紫外线对皮肤的损害。怎么做呢

1、来一杯热可可。众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤是非常有好处的，所以在游泳后来一杯热可可，是不错的选择。

2、多多吃豆制品。因为大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有很好的抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类优质食物。很多大豆制品中，比如：豆腐、豆浆建议不放糖是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，建议您慎重选择。

3、抓把坚果当零食。对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，所以问题的关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，对皮肤具有很好的养护作用。

不要担心，夏季来临，只要您做好双倍防护，白癜风患者朋友也可以做鱼美人!以上就是南昌白癜风医院关于“夏季来临，白癜风患者可以游泳吗的所有解答，希望广大患者朋友可以度过一个美好的夏天！