乳房增生并非一种疾病，而是一种乳房状况。我国女性出现的经期前乳房胀痛、经期后自愈症状即为乳腺增生，是一种生理表现，并非疾病。之所以出现这样的生理现象，是因为乳房是女性特有的性征器官，受性激素雌激素，孕激素等调节，这里小编就为大家整理几种能预防乳腺癌的食物，对这方面很有帮助。
1、葛粉
常吃葛粉的女性，对乳房有很好的保健作用。有研究显示，葛粉还能改善微循环，有助于平衡雌激素，预防乳腺癌等疾病。葛粉还能活化乳腺，是丰胸圣品。
2、带鱼
人们对鱼片应该也是比较熟悉的，而且有些人很喜欢吃鱼片，而且鱼片还含有多种微量元素，特别是在保护乳腺方面有独特的作用，经常食用患者乳腺增生的女性朋友可起到防治乳腺疾病的作用。
3、陈皮
陈皮带有宽中理气的作用，常用来泡水喝，可防止乳腺增生，还可使乳腺消炎散结，对患有乳腺炎和乳房肿痛的人，可用熬好的橘皮水擦拭患处，可起到良好的软化作用，减轻疼痛。
4、白菜
食百菜不如食白菜是人生在世常说的话，据现代医学研究发现，对乳腺增生患者而言，食百菜可吸收丰富的营养成分，对分解较多的雌激素也果，因此可缓解乳腺增生的发生。