前列腺是男性独有的性腺器官，各个年龄段的男性都可能会遭遇前列腺疾病，发病率和年龄体质等有关。随着年龄的增长，前列腺也会不断“长大”，几乎一半以上的男性都会遭遇前列腺问题，哪些生活习惯会加重前列腺负担，看看你中了几个！
1、久坐
久坐会使前列腺局部的血液循环变慢、局部代谢废物堆积、前列腺的腺管堵塞、前列腺液的排泄更加困难，从而导致前列腺症状的发生。
研究表明，司机中慢性前列腺的发病率较高，而且不易治愈，这也从侧面说明了久坐对前列腺有很不好的影响。
2、食辣
酒、辣椒等对前列腺具有刺激作用，能够引起前列腺的血管扩张、水肿，导致抵抗力降低，引起前列腺不适。
因此避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺病症发生的重要手段，不过并非所有嗜辣的男性前列腺都会出现问题，因人而异，关键是食用量的多少。
3、憋尿
很多男性经常憋尿，这就容易导致感染炎症，细菌的蔓延也会直接诱发前列腺增生。
此外，憋尿还会对前列腺局部形成压迫，加剧前列腺的充血和水肿。
4、受凉
受凉后人体交感神经兴奋，尿道内压力升高，阻碍前列腺液的排泄，产生淤积而充血，还会削弱局部的抗感染免疫功能，容易发生感染。
寒冷刺激本身也会引起一些排尿相关症状，加重前列腺症状表现。
以上就是前列腺保养禁区，千万别踩雷！，前列腺正常的男性随着年龄的增长，也会逐渐出现增生表现，所以千万不能掉以轻心！