遗精是一种生理现象，是指不因性交而精液自行泄出。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为 ，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为 。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是，遗精不是月经，所以没有规律可言的。以前有遗精，现在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性进入中年，几乎就不再发生了。
男人遗精的原因
心理因素
有很多男性在白天看到对自己有性刺激的事物或等，会在大脑皮层形成一个兴奋灶，于是导致梦遗。
生活环境
男性的睾丸的生存环境是比较特殊的，不能太潮湿，温度不宜过高。日常穿的裤子过紧，温度过高，也会引发遗精。
感染炎症
男性的生殖器很容易感染炎症，如包皮炎，龟头炎，前列腺炎等都会引发遗精。
体质虚弱
各脏器的功能不健全，无法对射精中枢进行控制，导致遗精。
该如何预防
1、了解性生理知识，纠正错误的遗精观念，不要为此背上思想包袱。顾虑太多，反而会导致遗精次数增多，造成**循环而不能自拔。
2、眼不看为净，不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫，杜绝一切不良因素。
3、建立正常与有规律的生活习惯，适当参加有益的文体活动，增强体质，陶冶情操。尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
4、注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。
5、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物，睡前不要长久热水洗澡或浸足以及做剧烈运动。