很多人对于白癜风的危害只停留在它会影响我们的外观，因为它既不痛也不痒，如果没有注意到白斑我们甚至感觉不到它的存在，但如果你因此轻视白癜风就特错特错了。白癜风是慢性皮肤病，当你忽视它的时候，其实它正一点一点侵蚀你的身体。因此大家一定要予以重视，将其扼杀于摇篮之中，我们在生活中可以怎样去预防白癜风呢下面来听一听介绍。
1、小心皮肤的外伤：蚊虫叮咬、外伤和摩擦患处，皮肤会使患病情况更加严重或疾病反复发作，从事户外工作的白癜风患者初步要在这方面特别，不要让肌肤再次遭遇伤害。另外白癜风患者洗澡时，不要用力搓皮肤。
2、避免强光暴晒：夏季紫外线过于强烈，过量照射肯定会加速黑色素细胞的消耗，使黑素细胞中堆积大量有毒物质，对细胞造成损伤，白癜风患者皮肤尤其敏感，所以初步要做好适当的防晒措施，不要让肌肤直接暴晒在烈日下，并运用适合肤质、适合场地的防晒品，帽子、阳伞、长袖外衣等，也能较地阻挡紫外线的伤害。
3、挑选恰当的护肤品：白癜风面部发现了皮损的患要初步要，挑选温和的护肤用品，含有植物美白成分的化妆水，能够软化角质层，达到收敛和美白的作用，面霜能够改善苍白、暗沉的脸色，面膜则能很好起到保湿作用。
4、纠正不良的饮食习惯：白癜风患者服用维生素C是无益有害的，因为它能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。有人推测维生素C可是部分患者，特别是血清铜氧化酶活性偏低的人诱发白癜风。因此对于富含维生素C的食物如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等，应尽量少吃。日常生活也表明，过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗，不利于白癜风的治疗。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉牛、兔、猪、瘦肉、动物肝脏、蛋、奶、菜萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
日常生活中，许多小细节都有可能导致白癜风的发病或是发展，我们应尽量去了解并避免。而若是已经患上白癜风，则应尽快去正规白癜风医院就诊，早期的白癜风治疗不仅，且治疗难度也会大大减小，希望能对大家有所帮助。