1.打喷嚏、咳嗽等腹压增大情况下，出现漏尿。
2. 产后感到性生活质量变差，阴道松弛。
3. 腰背部有下坠感。轻度盆底功能障碍多无自觉症状，患者常有程度不等的腰骶部疼痛或下坠感。
4. 阴道口有肉一样的东西掉出，即盆腔器官脱垂。
是不是盆底肌出了问题？
在家里就可以做的凯格尔运动
能够锻炼盆底肌功能，
一起来了解一下吧！
