夜晚要盖上点肚脐

　　虽然今年动态来得晚，气温没有到低点，但白天晚上温差大，尤其晚上睡觉的时候还是要盖上被子，尤其是肚子。盖上肚脐睡觉以防肚子受凉引发的腹泻与感冒。

冬季妇科炎症易反

1、阴道炎

阴道炎是经不起“诱惑”的妇科疾病，只要一点“星火”就可以“燎原”，而细菌往往充当了“星火”的角色。

患上阴道炎的女性常表现为外阴瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，并且伴有异味，这些是阴道炎的典型症状。难以忍受的是外阴瘙痒，瘙痒症状通常在夜间加剧，让不少女性寝食难安。此外，外阴瘙痒还易，难，不少女性对它咬牙切此。

2.盆腔炎

盆腔炎也是一种易的妇科疾病，只要外阴部的细菌逆行感染，就可以通过子宫、输卵管而到达盆腔，诱发盆腔炎。抵抗力较低或由于其他原因使自然防御功能遭到破坏的女性都是它的“入侵对象”。一般表现为白带增多、发烧、下腹痛，有时感觉恶心，全身乏力。盆腔炎发病时间长，病情顽固，也是女性唯恐避之不及的“灾星”。

3.预防妇科疾病要多锻炼

预防妇科疾病的发生，首先要身体具有足够的抵抗力和免疫力，这就提醒广大女性要坚持锻炼，尤其是上班族女性，别老是坐着不动，隔一段时间要起来活动活动，促进血液循环。其次，要注意防风保暖，女性尽量别穿露脐装，睡觉时要注意拿块毯子盖住肚脐处，以免受寒。再次，要注意个人清洁和卫生，远离细菌。