优质的卵子是受孕的基本，可很多外界因素，如人流、精神压力、不良嗜好等都会影响卵子质量，到底如何才能知道自己的卵子质量呢

　　卵子是在胎儿时期形成的，年龄越大，卵子受到的影响就越多，质量就会越差。再者，随着年龄的增长，卵巢的功能也会减退，从而导致卵子质量变差，影响受孕。

　　一般临床上是通过卵泡的发育情况来衡量卵子质量，如果你想知道卵子质量，可以在月经周期的2天去医院做B超，由此可看出卵泡发育情况。

　　另一方面，还可以通过体温的测定来判断卵子质量。

　　具体方法：从月经来潮的开始每天一起床就用体温表测量体温并记录下来，直到下次月经来潮。

　　月经4天会出现排卵，排卵后的基础体温会上升0.3-0.5℃，持续12天后就会降为基础体温。

　　如果测量后发现体温没有上升、上升幅度低于0.3℃或持续时间短，说明卵子质量不好或没有排卵。