南昌西湖区男科医院！如果你在该睡觉时持续熬夜，它就会认为你在干活，从而选择躺平不分泌，这样一来睾酮就会减少，不仅会出现脂肪多肌肉少的毁身材情况，还可能让男性精力不足，性欲低下。

熬夜会降低性能力

减少精子数量

睡眠不足会降低男性的精子数量，因为大多数激素的分泌是由人体的自然周期昼夜节律决定的，如果你的睡眠周期被打断了，你的身体将不会释放那么多的生殖激素，从而影响精子产生的数量。

可能导致勃起功能障碍

在熬夜时，身体由于超负荷运转就会感到压力，大脑会抑制睾丸激素的产生，而转而是皮质醇之类的压力激素产生，这种情况的变化是引起勃起功能障碍(ED)的主要原因。

熬夜会影响生育能力

男性长期熬夜会让体内激素，当雄性激素偏低时，雌性激素会升高，就会导致男性不育。

长期熬夜也会让身体免疫力下降，从而导致各种疾病的发生，另外再加上不良的生活和饮食习惯，比如大量的吃烧烤、油腻食物、吸烟喝酒会对肾脏造成了严重的危害。

大部分熬夜的男性是经常面对电脑和手机的，长期处在电磁辐射的环境中，会对精子产生影响。

除此之外熬夜也经常性的久坐，压迫了阴茎，导致睾丸长期处于充血和水肿状态，阻碍了生胞的生精功能。

熬夜会降低性欲

熬夜会降低注意力和度

充足的睡眠可以使人们身体得到恢复，这也是人们身体重置和恢复的方式。

睡眠的减少意味着你的身体，不能够有充足的时间修复你的身体，这种糟糕的情况就会影响你和伴侣同床的表现。

充足的睡眠更能唤醒性欲，人睡的时间越长，在第二天醒来的时候对性的兴趣也就越大，熬夜带来的焦虑和抑郁是影响性欲的重要原因。

熬夜会使皮质醇提高

皮质醇的上升会影响人们的性欲，而人们在熬夜的时候皮质醇会升高。所以会使人们性欲降低。

男性经常熬夜有哪些补救方法

1、补充蛋白质和维生素

当人体吸收蛋白质之后会转化为氨基酸，其中的精氨酸主要为精子提供原料，增强了精子活力，维持着男性正常的生殖系统，所以熬夜时可以多吃鸡蛋、瘦肉、黄豆、牛奶等含有蛋白质的食物。

同时要补充维生素，能够促进精子的生成，提高了精子存活率以及质量。

2、补肾益气

男性长时间熬夜对于肾脏也会造成很大的伤害，影响了生育，所以熬夜之后可以多吃补肾益气的食物比如坚果、海参、大虾、动物肝脏和黑色食物。

3、多锻炼身体

南昌西湖区男科医院！长时间熬夜会透支体力，容易引起身体疲劳，免疫力下降，从而影响了生育，所以要适当的锻炼身体，提高自身的抵抗力和免疫力。

熬夜是一个非常不健康的习惯，不仅会对身体造成伤害，还会影响到自己小兄弟的功能，除了定期的男科检查，还要记得早睡。