生完孩子后，打个喷嚏就漏尿，想跑跑步、跳跳绳，运动运动锻炼身体，竟然也出现了一股热流流出的情况，这种情况对产后女性来说很常见，不用害怕，但也不容忽视，可偏偏有些妈妈陷入“漏尿”的无限循环里。

　　漏尿的8个误区

　　误区一：产后漏尿是不可避免的

　　无论是顺产还是剖腹产，都有可能出现产后漏尿的情况。妊娠和分娩致使盆底肌肉损伤、肌纤维变性，引起肌力退化，患者主要表现为盆底脏器脱垂、尿失禁等现象，严重影响女性的正常生活。实际上，在备孕期和孕期进行正确的的盆底肌训练，是可以预防或改善产后漏尿的。

　　误区二：中老年漏尿是自然现象

　　很多人以为，漏尿是随着年龄增大后而发生的自然现象。其实不是的！无论哪个年龄段出现漏尿，都是一种不正常的现象，与年龄增长相关的盆底肌松弛、下尿路变化使得尿失禁在老年患者中更容易发生。

　　误区三：偶尔漏尿，不去医院

　　身体从来不会说谎，当你出现漏尿时，说明身体某个地方出现问题，有可能是盆底肌功能不健全了。另外，漏尿非常影响生活质量，谁也不想突然尿裤子或者与尿不湿相伴。所以，出现漏尿应该积极前往医院咨询，做盆底功能筛查，找出病因，尽早尽快解决或改善问题，提高生活质量。

　　误区四：漏尿，在家里做凯格尔就可以

　　漏尿了，在家里做凯格尔运动可以吗？可以！但是前提是，你已经了解你的盆底情况，知道你的盆底肌等级，确定是否有膨出下垂，盆底肌处于高张状态还是松弛状态；另外，你还学会正确的凯格尔运动方式，掌握了其中的技巧。如果没有这些前提，建议还是先前往医院进行盆底功能评估，并在医生的指导下进行盆底！

　　误区五：漏尿后，只能通过手术治疗

　　很多人以为，我漏尿了，但我不想做手术，我忍着吧！实际上，很多轻中度的漏尿患者通过盆底方法也可以改善或漏尿，比如盆底肌肉训练、可明显改善成年女性压力性尿失禁患者的临床症状，提高生活质量。

　　误区六：50岁了，漏尿是没救了

　　盆底时间：产后42天-产后半年是黄金恢复期；产后半年-产后一年半是理想恢复期；产后一年半-各个年龄段是恢复期。也就是说，不管你是30岁、56岁还是65岁，盆底都能帮你改善漏尿问题。

　　误区七：漏尿了，就不用管了

　　很多人漏尿了，就以为高枕无忧了。结果过一段时间发现，又出现漏尿了！盆底肌也和其他肌肉一样，用进废退，需要长期坚持锻炼，保持肌肉弹性活力，维持功能稳定，才能更好地行驶控尿功能。另外，在日常生活中，也要注意改正不良生活习惯，比如便秘、慢性咳嗽、体重增加等。

　　误区八:产后漏尿，练好盆底肌就可以

　　其实不是！人体就像一台精密的仪器，各个环节都是环环相扣的，产后漏尿不止跟盆底肌相关，还跟骨盆前倾、骨盆未修复、下腹腹直肌分离以及肋骨外翻等产后变化相关。因此，在日常生活中要重视肌群的锻炼，注意腹直肌、腰背部肌肉的锻炼，加强肌群的力量，更有利于盆底肌的恢复与稳定。

　　一“吊带”15分钟解除漏尿烦恼

　　为解决女性漏尿困扰，在诊疗方面，运城现代妇科医院女性尿失禁及妇科盆底疾病门诊引进“3D生物束带/5U修复术”，实现了真正的微创手术治疗，即无需进入腹腔或阴道，针对尿失禁、子宫脱垂、盆腔脏器脱垂等问题，可应用束带等材料完成尿道悬吊术、盆底重建术、会阴修补术等微创术式。手术过程15分钟左右。

　　传统手术：需要开刀经腹悬吊或经阴道，手术路径复杂不能做到真正的微创，且麻醉及手术操作要求高，并发症多，一旦出现并发症术后处理困难。

　　3D生物束带/5U修复术：手术操作不进腹腔，微创而又经济，它是利用脱细胞异体真皮植入的办法，让盆底能够充分地得到固有的支撑，达到一个吊带的作用，这种手术是目前来说治疗漏尿的一个金标准，整个手术时间也就15分钟左右，术后观察即可出院，低。

　　专科门诊助力女性盆底健康

　　7月8日（周六），西安医学院附属医院，王稳莹医师，坐诊运城现代妇科医院，有需要的朋友，拨打预约热线：0359-8596130