和谐的性生活是夫妻双方所追求的，虽然性生活之后非常的劳累，但是有很多需要注意的地方，如果做了不该做的事情会影响到身体健康，甚至会让夫妻之间的感情变得紧张。

男性在性生活后不能做这6件事情，否则会伤害身体!

1、不能马上入睡

自己独占一张床确实是非常舒适的，而且不容易被别人所打扰，但是性生活之后千万不能立刻分开睡觉或者马上入睡，这样会影响到女性的情绪。做爱完成之后应该在床上至少亲昵半个小时。

2、不能直接去清洗小弟弟

有一部分男性性生活之后，为了清洁会立马跑到卫生间去清洗小弟弟，这样会给另一半带来阴影，而且不想再经历第二次的性生活。

3、不能立马睡觉

性生活完成之后确实是非常劳累的，有一部分男性会倒头大睡，认为这样能够的消除疲劳感，其实这是一种错误的想法，立马睡觉的话会让疲劳感继续持续到第二天。

4、马上排尿

男性性生活之后千万不能立马排尿，不然会损害到前列腺，因为男性的尿道比较长而且弯曲，排尿的时候会增加阻力，延长排尿的时间，容易增加患上前列腺炎以及前列腺肥大的风险。

5、不能马上吹风

做完性生活相当于做了一次剧烈运动，男性会大汗淋漓，若是没有做好保暖自己让风寒进入的话，会减弱身体的抵抗力和免疫力，容易受到风寒。另外也会突然关闭汗腺的排泄孔，让汗液无法正常的排出体外。

6、不能马上吃一些凉的东西

性生活之后男性总是感觉到口渴或者燥热，这主要是因为性处于兴奋状态，从而让内分泌系统以及神经系统兴奋，当性兴奋消退的时候就会恢复到常态，如果此时喝大量冷饮的话会刺激胃肠道。

温馨提示

男性性生活之后千万不能做以上5件事情，不然会对身体健康带来威胁，同时也会影响夫妻之间的感情。性生活后应该多吃一些含锌比较丰富的食物，因为如果锌不足的话会影响到精子的质量以及数量，每天有2到3个牡蛎摄入，另外也可以选择花生、猪肝或者牛肉等。

除此之外也应该多补充天然的胡萝卜素，能够清除对前列腺有害的自由基，从而保护了前列腺组织，番茄红素比较多的食物有西红柿、葡萄柚等。