< >手淫属于正常的生理需求，对于手淫所导致的肾虚，首先要从生活习惯上进行调理，比如戒除手淫的习惯，另外在生活习惯上要注意不要熬夜，充足的睡眠，平时也不能过度的劳累。

< >在饮食方面，可以据肾虚的类型选择相关的饮食调整，主要区分为肾阳虚和肾阴虚，这两个证形表现不一样。

< >肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕目眩耳聋耳鸣。

< >对于肾阳虚的患者，在生活中可以多吃些补充肾阳、温阳补肾的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、秋葵、生蚝等等食物。对于肾阴虚的患者，可以吃些滋阴补肾的食物，比如像黑芝麻、黑豆、枸杞子、鸭肉等等。

< >另外可以适当的锻炼，配合药物的治疗能够获得比较好的。

< >1< >、药物选择：< >手淫过度会导致心肾不交、肝肾阴虚、脾肾阳虚、肺肾阴虚< >4< >个证型，据具体的症状选择服用补心丹、人参固本丸、仙鹿八味丸、右归丸等滋阴补肾的中药方剂< >

< >2< >、针灸治疗< >：选择专科医院进行针灸穴位治疗，常见的穴位有神门、心俞、志室、太溪、肾俞、三阴交等< >

< >3< >、心理治疗：< >首先需要明确手淫过度的危害，及时调整好心理状态，禁止不良的生活习惯，转移自己的注意力，避免熬夜、坚持锻炼等< >