< >怀孕、生娃一直是社会的问题。近年来，关于这方面问题的讨论，似乎已经慢慢转移到男性身上。

< >男性生育能力下降成为时下的社会问题，需要外在辅助受孕的夫妇不断增加，各地精子库告急。

< >导致男性生育能力下降的原因有很多，在繁忙的工作和生活中，主要的原因大概有：久坐不站、病菌感染、身体肥胖、酗酒吸烟、生活作息不规律等等。

< >精子质量下降的现象，已经不仅仅是发生在有生育需求的中青年男性。

< >今天，我们就来认真地聊一聊这方面的话题，关爱男性，人人有责。

< >一、高温

< >很多地方都有桑拿房，或许焗桑拿是一种很好的舒缓压力的方式，但是对于年轻的男性来说，这并不是一件非常理想的活动。

< >男性的睾丸是需要保持在低温的状态下的，这样精子才能够顺利形成和成熟，高温的状态并不会让蛋蛋好受。

< >所以，对于青年男性，为了自己的生殖健康着想，建议大家还是选择其他的休闲方式。类似蒸汽浴室沐浴、浴缸坐浴等等高温活动也是一样，将蛋蛋置于水深火热。毕竟，蛋蛋为什么悬挂在外，还是有它自己的原因的。

< >二、久坐

< >每天坐着的时间达到< >8< >小时，持续< >6< >个月以上的男性，精液质量会发生明显下降。时间持续长达< >24< >个月以上的，男性不育发病率明显升高。

< >曾经有机构对< >106< >位专职的< >IT< >工作人员进行调查。他们每天平均坐着工作< >10< >小时，平均年龄是< >28< >岁，但是他们的精液质量普遍都低于正常的范围。

< >三、药物

< >有些男性因为不育，服用生精药物来促进精子产生，希望可以恢复生育能力。对于少精症患者，服用几个周期以后，可以在的程度上增加精液的浓度。对于对于弱精症、畸精症、无精症患者来说，服用生精药物并不会让健康精子占据更多比例，浓度也不能够达到自然受孕的。

< >由于输精管阻塞导致的不育，服用生精药物并不会改善情况。因此，男性在服用生精药物时，需要咨询的医生。对于需要接受辅助生殖生育的男性，服用数个周期后可以进行体外受精，生育自己的宝宝。

< >四、精子形成

< >一般提到备孕，很多人都会觉得这是女性要做的准备，其实这也需要夫妻双方合作的。男性也需要备孕，而且需要提前< >3< >个月就要做好准备，精子的形成需要过程，每次射精的精子都是在< >3< >个月前就开始形成了。

< >精子在睾丸的曲细精管内形成，大概需要< >64~72< >天随后在附睾中储存约< >20< >天左右达到成熟。如果在< >3< >个月前有饮酒、吸烟、用药，就会影响这一批的精子质量，达不到优生目的。

< >五、尿道感染

< >虽然说女性比男性更容易发生尿道感染，但是男性发生尿路感染的比例也不少。男性尿路感染怎么造成的？尿路感染是男性常见的生殖感染疾病中的一种，导致男性患上尿路感染的疾病有很多种，不洁性生活、不良的生活习惯、细菌感染等均可导致。