< >白内障是一种在日常生活中发病率相对较高的一种疾病，白内障主要会发生在老年人群中< >，那么，手术后我们需要吃些什么呢< >现在可以< >随小编< >一起< >来看看！
1< >、服用维生素< >E< >补充剂
< >白内障手术后帮助恢复食物有很多，首先是可以吃一些含有维生素的食物，如花生、芝麻、瘦肉、牛奶、鸡蛋和深海鱼等，富含维生素E< >，维生素< >E< >具有很强的抗氧化性，可以减少氧自由基对蛋白质、核酸、脂类和糖细胞的影响。所以在变化和破坏上，二期还可以减少和防止脂肪棕色产生沉淀，可以保护细胞膜磷脂中不饱和脂肪酸的组成，可以经常食用抗衰老。吃一些卷心菜、花椰菜、谷类、豆类、向日葵油、花生油、深绿色植物、肝脏、鸡蛋和乳制品等，可以获得更多的维生素< >E< >。
2< >、富含叶黄素的食物
< >也可以多吃一些含有叶黄素和玉米黄质的物质，这种物质具有很强的抗氧化作用，能吸收有害光线进入眼睛，防止眼睛老化，延缓失明，达到佳的保护，并且富含叶黄素和玉米黄质的食物，如菠菜、卷心菜和芥末等。南瓜、花椰菜等。
3< >、及时补充微量元素
< >还可以吃一些有微量元素的食物，像动物肝、肾、心、鱼虾、乳类、还有蛋黄、香菇、木耳等。
4< >、橙色及红色的果疏
< >同时也要多多的补充一些橙色及红色的果疏，如番茄、桃子、西瓜及胡萝卜等。动物的肝脏、蛋奶是维生素A< >好的直接来源，油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的维生素< >A< >原也能在肝脏转变为维生素< >A< >。
5< >、补充维生素< >C
< >老人平时应多吃些富含维生素C< >的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。