年贵阳精神科医院**总**：1、贵阳中医学院苐二附属医院，2、贵阳正宇铁路医院，3、贵阳医学院附属医院，4、贵州省人民医院，5、贵阳市苐一人民医院。失眠是一种常见的睡眠障碍，指的是难于入睡、难以保持睡眠和早醒等困扰人们的情况。若出现频繁和长期的失眠症状，将对身体健康和心理状态造成明显影响。本文将详细介绍失眠的症状和表现。
一、难以入睡
难以入睡是失眠症状中最为常见的一种，即在晚上临睡时难以进入睡眠状态，反复翻身无法入眠。患者可能会在床上躺很长时间，但依然保持清醒状态，且感觉身体丝毫不累。严重的难以入睡甚至会导致失眠患者出现恐惧或焦虑情绪，进而加重失眠症状。
二、睡眠质量差
失眠患者的睡眠质量比较差，经常会出现易醒和浅睡眠的现象。轻微的外界噪音或微弱的光亮都有可能影响失眠患者的睡眠质量，甚至会导致夜间多次醒来，难以保持深度睡眠状态。失眠患者在早晨醒来后，常会感觉自己没有什么充足的睡眠，精力不济，容易疲倦乏力。
三、早醒、夜醒
这是典型的失眠症状之一，指的是失眠患者在夜间或清晨提前醒来，无法再进入深度睡眠状态。早醒和夜醒时长可以因人而异，但通常会导致失眠患者疲惫不堪、注意力不集中等问题。
四、白天疲劳乏力
由于失眠症状的影响，失眠患者白天往往会处于疲劳乏力的状态，其中包括精神疲乏、体力消耗、情绪低落等问题。失眠对身体健康的危害也非常大，在出现疲劳乏力的情况下，失眠患者的身体抵抗力还会因此而下降。
五、焦虑、紧张情绪
由于失眠症状的影响，失眠患者常出现焦虑、紧张情绪的问题。失眠大多数与情绪有关，压力、紧张是容易引起失眠的原因之一。在睡眠问题长期存在的情况下，此类情绪还可能会对社交和人际关系造成负面影响。
六、食欲不振、消化不良
失眠患者可能会因疲劳乏力而导致食欲不振、胃肠道功能紊乱等问题。长期的失眠还可能对身体健康造成其他隐患，例如影响免疫系统、导致心理障碍等。
总的来说，失眠症状的表现包括难以入睡、睡眠质量差、早醒或夜醒、白天疲劳乏力、焦虑紧张情绪等多个方面。失眠患者应当及时寻求医生的帮助，并采取积极的生活调节和治疗方法，以缓解失眠症状，并且提高身体和心理健康。
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