性生活是人类本能中深刻、强烈，因而也是本质的活动之一，所以古人云：食色性也。


事物总是千差万别的。


一方面，性生活是人类不可或缺的本能，另一方面，由于现代社会各方面巨大的心理压力，使得相当一部分男女渐渐产生了 “ 性疲劳 ” 的现象。


尤以从事智力 或脑力 劳动的男女，原本拥有赏心悦目的性生活，却不料陷入了 “ 性疲劳 ” 的困境，从而郁郁寡欢，难求欢愉。


年龄不大，健康状况良好，可就是清心寡欲没性趣。如今，越来越多的现代都市夫妻在性生活中出现了这样一种新的困扰，称之为 “ 性疲劳 ” 。


为**性生活的困境，要做到以下几点：


就是说，性生活的位置要摆正。


性生活频次因人而异，一般来讲以性生活后不感觉机体疲惫，经过休息后能胜任第二天的生活和工作为好，如果第二天仍然感到非常疲惫，甚至影响到生活，属于过度劳累或者性生活过频，应该注意节制。


每个人的情况不同，不要过于苛求，要因人而异。
只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成**循环。


感性接触不**是性行为


男子普遍认为两性接触就**含性行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不**每次都要伴有性行为产生的兴奋。


女人清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不**非要求你 “ 动真格的 ” ，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。


有计划的进行性生活


性生活也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。其实，两人定 “ 性生活计划 ” ，也是一种很感性的享受。


比如，有位男士就埋怨说：她通常喜欢在很晚了才性生活，而我恰恰在那时已提不起精神来。结果性不逢时，彼此不欢而睡。可见定计划很重要。


换个地方，搞点花样


两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情 …… 现在不少情侣还时兴一种 “ 情人性生活方式 ” ，即不时地到宾馆去过夜。




以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进两个人的亲密度。