想必大家都听说过一句话，叫做肾为先天之本，简单来说，这几个字表达出来的意思就是肾脏是整个人体能量的来源，一旦肾脏有了任何的健康问题，身体的其他部位也都会受到影响。
虽然很多人知道肾脏的重要性，可是随着生活节奏的加快，
有些人在不知不觉中已经做出了损伤肾脏的行为，使得肾虚问题出现。
另外，在医学的角度来说，肾虚分成了4种，所以，有了肾虚的表现后，
大家首先要区分开到底是哪一种虚，进而才能针对性的调理，建议大家参考以下内容。
1、肾气虚
症状：当患者有了肾气虚的问题之后，主要的表现就是精神萎靡，容易感冒，四肢无力，而引起这一情况的原因，多和劳力过度肾脏受损有关。
如果没有重视起来，随着时间的推移，肾气越来越少，男性则会出现早泄遗精的表现，女性就会有白带清稀，经期过长等问题。
调理方法：针对于肾气虚，可以从两方面入手，首先是注意饮食，多吃具有温阳作用的食物，比如牡蛎，五味子，芡实，龙骨等。
其次是运用穴位刺激的方法，必要的话还可以搭配相关的药物，通过渗透作用增强人体的抵抗力，进而缓解不适症状。
2、肾阳虚
症状：在临床上肾阳虚常见，典型的症状就是面色苍白，疲乏无力，腰膝酸软，胃寒怕冷，夜尿增多，性欲减退等等。
对于男女而言带来的影响也有所不同，如果长期处于肾阳虚状态，男性则会有阳痿早泄的表现，而女性很可能面临白带增多宫寒等问题。
调理方法：肾阳虚同样可以内服汤药，建议选用肉桂，鹿茸等药材来温补。同时也可以采用艾灸热敷包的方式
因为艾叶具有**的药用价值，如果长期用来艾灸的话，便能达到扶阳祛邪的**，缓解夜尿增多，手脚发凉的症状。
3、肾阴虚
症状：肾阴虚的主要表现是口干舌燥，口唇发红，盗汗，大便干结。如果没有重视起来，男性会有遗精早泄的表现，女性会出现经量变少甚至闭经的情况。
调理方法：一般情况下，肾阴虚可以采取滋阴补肾的方式，常用的药材为女贞子，生地和玄参。
当然，也可以配合外治方法，常用的是利用低频电流对穴位刺激，可以达到通窍经络，增强抵抗力的**。
4、肾阴阳两虚
症状：牙齿松动脱落，记忆力下降，耳聋耳鸣。
调理方法：缓解肾阴阳两虚的症状，可以用何首乌，枸杞子，熟地等药材。
同时用刮痧的方式对穴位刺激，一方面能够扩张血管，促进血液循环，另外也能达到补充精气的**。
总而言之，肾虚先已成为困扰人们的问题之一，但是在有了肾虚情况后，大家不能盲目的进行治疗。
因为肾虚分为4种，所以，患者首先要做的是去正规的医院就诊，据医生的判断来确定是哪一种虚，然后再针对性的进行调理，才能事半功倍。
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