近年来，在网络上流行起一个新名词，叫禁欲系，即形容外表看起来清淡高冷的男性或女性，重要的是他们个个不为女色或男色所动，看上去就像没欲望一样。


平时在后台，也经常有朋友问：自己有时候性欲很低，女朋友主动暧昧的动作也装作没有 get 到，感觉很愧疚和沮丧，是不是自己有问题？


年纪轻轻，性趣索然，这到底是怎么了？


很多因素可能导致男性性欲降低。据研究，导致男性性欲下降的三个常见因素为：性排斥，以及疾病或健康问题。具体有以下方面：


1 、累觉不爱


生活成本太高了，房价、物价都在涨，就手里的钱不涨为生活发愁、为工作头秃， 996 一年到头从早忙到晚，每天连睡自己的时间都不够，哪还有时间睡别人？


总之千言万语汇成一句话 ——累觉不爱。


2 、激素过低


男性的雄性激素是控制着男性性欲的一个主要关键，当男性雄性激素高的话，其性欲就会变强，反之就会出现性欲低下的情况。


3 、吸烟酗酒


经常大量的吸烟喝酒是很多都是男性的通病，但是这种不良生活习惯造成的危害是相当大的，会引起身体多个功能发生严重的紊乱，而且还会影响到男性的性功能。


4 、身体疾病


男性出现前列腺炎、附睾炎、阴茎龟头炎等疾病，就会使得男性在性爱的时候出现性交疼痛的情况，就会让身体发生反馈，从而抑制住性欲。


性性欲低下怎么办？


男性性欲降低会导致精子质量下降，降低精子和卵子的受精几率，更有甚者，还会导致心理障碍，


影响正常的生活和工作，甚至产生性冷淡和性厌恶等，破坏夫妻感情，导致感情破裂。因此，要谨慎对待，做好日常防范！


1 、学会减压


男人的压力往往来源于高度紧张的工作环境，生活中可以适当地示个弱，学会与伴侣沟通和倾诉，不仅能够缓解心理压力还能够增进夫妻感情。


2 、预防男性病


各种男性疾病，如慢性前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等会造成男人性欲和器质性的伤害，从而导致男人性欲减退。


3 、适当运动


经常进行有氧运动，能提高男人的身体素质，增强心肺机能，提升男人的性能力。慢跑、游泳、散步、韵律操等都能提高男人性欲。