男人多久用手解决一次比较好？成年男性在特殊的情况下偶尔进行一次用手是正常情况，但是时间上要控制好，不要过度频繁。


建议2 周 1 次或者 1 周 1 次，这样相对而言对身体的伤害较少。


男人进行用手有时候是能起到释放欲望的目的，但是若用手时间长了较容易导致男性性功能减退。


一旦用手过于频繁，就可能导致慢性前列腺炎。性兴奋时，前列腺会处于充血状态，


使得 阴茎 官局部血流淤积。如果长时间充血，会成为细菌生长的适宜环境。


而细菌产生的各种毒素，会直接损伤局部组织，导致体内的自由基增加，进一步加重局部组织损伤，由此形成循环。


男性如何戒掉手艺活？


1 、 积极进行有氧运动


进行有氧运动能够使身体大量出汗，从而使荷尔蒙得到发泄，


同时还能够使不良情绪得到改善，还能够起到转移注意力的作用，而且运动得当，还能够使身体变得更加健康。


2 、 积极参加社交活动


如果时间比较充裕，则要积极参加社交活动，比如和朋友出去聚一聚，


或者一起看一看电影、散散步，尽量交流一些积极向上的内容，能够使内心变得更加丰富，从而慢慢戒掉手艺活。


3 、 睡前做一些健康的事情


如果睡前经常受到性刺激，比如看了某种影片或者书籍，则有可能会增加用手的频率，


因此在睡觉之前要做一些积极健康的事情，比如看一些名著或者经典，也可以在睡前做一些轻缓的运动。


5 、 养成良好的生活习惯


用手往往不会单独存在，大多男性都同时拥有其他许多坏习惯，


比如喜欢赖在床上、喜欢拖延、经常上网、经常熬夜、缺乏人生规划等，因此想要戒掉手艺活，各方面都要特别注意。