从症状来讲，前列腺炎患者的身体机能受到影响，会引起腰酸、手脚麻凉、小腹胀疼等症状，


这样会直接影响到男性的正常生活与工作。那么日常生活中应该如何预防呢


如何预防前列腺炎：


NO.1 多饮水 ：这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，


长期不. 良刺 . 激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有 . 效稀释尿液的浓度。


NO.2 洗温水澡： 洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，


经常洗温水澡无疑对前列腺患者是有益的，如果每天用温水坐浴阴部1—2 次。


NO.3 节制杏生活： 预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键杏生活要适度，


不纵欲也不要禁欲。杏生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。


NO.4 不憋尿：一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。


在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。


NO.5 注意个人卫生： 男性出汗较多，阴部通风情况差，使得细菌易滋生，


引发前列腺炎以及生殖系统疾. 病，多注意个人卫生对预防和缓解前列腺炎是重要，


日常中应选用透气性良好的内. 裤，并做到勤洗澡、勤换内裤。


NO.6 多放松： 生活压力可能会增加前列腺月中大的机会临床显示，当生活压力缓解时，


前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态


前列腺炎的预防建议养成良好的生活习惯，保持良好的心态减轻心理压力，


不要久坐久骑，坚持运动锻炼，不吃刺激性的食物，多喝水勤排尿，不吸烟喝酒，节制性生活，避免不洁性交。