不是所有的药物都是对身体没有丝毫不良反应的，一些功能


性的药物不良反应是尤其大的，如果你经常使用的话，会让你产生的依赖性，


会时刻想要吃，甚至上瘾。而且里面的一些有害物质是会伤害我们的身体健康的。


甚至引起一些其它疾病： 你的身体已经发出了它的想要休息的信号了，但是你还在用不


健康的渠道让它继续工作的话，是会导致它一直处于一种充血的状态，


影响本身的修复能力，而且还会导致它的免疫力下降，引来其它疾病的出现。


提高身体素质的方法：


可以尝试慢跑： 跑步是一项不会过时的运动，而且前期的准备工作也是十分的简单，道具更是不需要，想跑的时候随时可以跑，而且对身体的功效也是极好的。


充足的睡眠： 人在睡觉的时候身体的修复能力是很好的，当你觉得自己的身体情况不佳的时候，可以尝试先睡一觉。


要有好的生活习惯： 少抽烟、喝酒。因为烟草中的有害物质是会损害我们的身体的器官的。因此是能够养成好的生活习惯，多参加锻炼。


以上简单介绍了作为一个参考，生活不顺利首先考虑可能是近期工作比较 :


繁忙、压力大、作息不规律没有休息好等原因导致身体状态不佳，


及时调整养成健康的生活作息或有改善，如果长期出现障碍且有加重趋势，


应尽早到医院就诊，检查是否是其它病理性的因素导致，必要时积极治疗。