随着生活节奏的加快，人们睡眠的时间仿佛也被压缩，学生熬夜学习，上班族熬夜赶工作，老板们熬夜应酬，甚至有时候没事儿躺在床上都睡不着，非要玩手机到半夜。


事实上，人人都知道熬夜有各种危害，但是，


其实熬夜对男性的危害还远远不止你所知道那些如视力下降、抵抗力降低、记忆力减退、心脏、肠胃等等器官发生病变的问题，还有更重要的危害，那就是性功能。


我们成年男性经常熬夜，在我们男科学不提倡。因为一点，如果你经常熬夜，


熬到晚上12 点、 1 点、 2 点，对我们雄性荷尔蒙的损伤是非常大的，如果你熬夜，


就干扰了我们雄性荷尔蒙的正常分泌


第二，如果你经常熬夜，会产生睡觉不够，第二天会有乏力、头疼、健忘、多汗，这种肾虚的症状，那么长此以往对我们男性身体是不好的。


科学研究表明，熬夜对男性的性功能是有影响的，具体表现在以下这三个方面。


01 精子数量下降


科学研究表明睡眠不足会影响到男性的精子质量和精子数量，进而影响到男性的生育能力和性能力。


02 引发性功能障碍


许多男性并不知道在其夜间的浅睡眠过程中，丁丁会出现非自主的勃起现象，平均在4 次左右。


如同汽车在使用过程中需要不断保养和维护一样，正是基于夜间的勃起，才使得丁丁得到了充分的休息和营养，同时体内的激素也得到规律的调节。


一旦因为熬夜打破这种生理规律，便会直接影响丁丁状态的恢复，夜间勃起与清晨勃起的次数就会减少，长此以往即可导致勃起功能障碍。


03 降低性欲


经常熬夜的男性会越来越不想进行夫妻生活，性欲会降低。对夫妻生活会有抵触，自然不愿意在夫妻生活当中有好的表现。


总的来说，熬夜对于男性的性功能影响还是很大的，所以如果想要有好的身体，


好的性功能的话，就要避免熬夜。睡眠是最廉价、性功能保健方式。多运动可以提高雄激素，也可以提高性功能。