牛皮癣也称银屑病，是一种慢性炎症性皮肤病，比较容易反复发作，所以牛皮癣患者治疗好后，不能马上停止用药或者停止其他治疗措施，必需巩固治疗一段时间 。


如今到了秋季，牛皮癣的高发期也逐渐临近，我们该如何做好巩固治疗，抗复发呢？



注意保暖
因为皮肤受到冻伤而诱发牛皮癣的患者非常多，面部的皮疹也大多是因为受到寒风刺激而发，所以大家平时要多注意保暖。秋天要多穿点衣服，夏季不要因为过于依赖空调、风扇，而忽略保暖，如果居住在寒冷潮湿的环境中的话，诱发或加重病情的概率会很高！


经常运动
牛皮癣患者需要每天进行运动，每次出汗 2 到 3 小时为佳，运动的方式建议保持较低强度和长时间，以全身微微出汗为佳，运动完成后要注意防寒。



晒太阳
而且不易出汗的牛皮癣患者，通过晒太阳则可以非常好的出汗。通过临床可以发现，经常裸露在外可以经常晒到太阳的部位，比如我们的四肢的治疗 作用好 ，而不太容易晒着的部位，如腰背部，治疗 作用 也差。



避免精神刺激
平时压力比较大，容易抑郁的人也非常容易引发牛皮癣，有许多的牛皮癣患者是因为受到精神上的刺激而诱发或加重本病，也有的患者因为心情乐观积极而得到自愈，广大的牛皮癣患者们应该尽量的控制自己的情绪，平时在生活上要保持乐观开朗的舒畅心情，总之心态好，牛皮癣就会好。



预防感冒
感冒后并发的扁桃体发炎、咽炎、上呼吸道感染等疾病，很需要及时治疗，如不然就会诱发或复发，如果扁桃体存在反复发炎的情况的话，就会非常容易诱发牛皮癣，此时则可以考虑将扁桃体进行切除，所以增加身体，预防感冒、将经常发炎的扁桃体切除，这样会有利于牛皮癣的的治疗和预防。



预防皮肤感染
皮肤感染是诱发牛皮癣重要因素之一，所以我们要尽量避免受到外伤，比如烫伤、冻伤、化学烧伤或动物、昆虫叮咬等，如果皮肤因为受到刺激而产生瘙痒的情况的话，千万不要挠抓，而纹身、染发等强力刺激皮肤的事情，尽量不要去做，不然会诱发或加重本病，要多注意个人卫生，勤洗澡，勤更换干净和柔软的衣服，定时内衣及床单，以防皮肤受到感染。


牛皮癣是一种非常顽固的皮肤病，牛皮癣的复发几率非常的高，所以大家要注意，不然会很快就会再次复发，而且还会更加严重，所以我们在生活中要多多注意，诱发或加重牛皮癣的几率就会大大降低。