房事时大汗淋漓，古籍曾认为是七损之一，


但也有夫妻觉得这是酣畅淋漓的激情。


实际上，出汗本身是一种调节体温、散热的方式，如劳动、运动、


情绪激动、紧张之后，出汗都是很正常的。


但在性活动中汗量过大，就要分是生理性还是病理性的原因了。


尤其是出汗的方式或汗液量、色、气味等发生改变，可作为疾病的提示，应引起重视。


病理性出汗也叫多汗症。


中医认为，这是由阴阳失调引起的，多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致。


其原因概括起来包括中枢神经功能失调，内分泌紊乱 如更年期综合征 ，


以及一些代谢性疾病 如甲亢 。


糖尿病的低血糖状态或冠心病疼痛缺氧，以及使用一些药物后，也可能引起异常出汗。


考虑到在性生活中，男女会出现情绪：


亢奋、心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红、血压升高等，汗腺系统也同样会有所反应。


不过这种亢奋现象的强弱是由植物神经功能来决定的。


如果长期过度出汗，特别是伴有疲倦、乏力、夜间盗汗，以及性生活焦虑等情况，就需要及时就医了。


如何促进性生活后出汗的情况


1 、增强自己的体质


如果男性体质比较虚弱，导致在性生活后出汗，


建议在日常生活中就应该从增强体质入手。


怎么做呢？很简单。


有两个方面做好就 OK ，一是饮食，第二是运动。


饮食上要注意营养均衡，千万不要偏食，可多摄取蛋白质、维生素等有益物质，


肉、蛋、奶、菜、果、海鲜等都要有一些。


另外，要加强锻炼，只有多多体育运动，才能在运动中增强自己的体质，


可进行慢跑、大步快走等，一些户外的球类等能够活动全身的运动方式都可以。


2 、学会自我疏导


如果男性是心理原因导致在性生活时出现很多汗的情况，


一般要去寻找下导致心理问题的原因，学会自己疏导自己的心理。


比如因为一些性功能障碍引发的紧张，比如怕泄的快、时间短，甚至中途疲软等，


就应该积极配合医生对自己的性功能障碍进行诊断、治疗和调理，不能只是瞎猜。


另外，每个人都有压力，只是看自己能够把压力疏解掉。


据压力的特点找到方法，进行压力释放，如果怕自己表现的不好，


伴侣不满意，要做好沟通交流，


要寻求另一方的理解和鼓励，只有这样才能解决性生活时大汗淋漓的情况。


性生活中出汗现象是非常正常的，


但是如果经常大汗淋漓就应该找原因在哪里。


希望每个人都能够解决这个问题，拥有和谐美好的性生活。