精液好不好，不仅能反映男性身体健康状况，还会影响后代，


其重要性不言而喻。然而，如何判断它好不好呢？


今天教大家一个简单的判断方法：


• 量： 一次射精量2-6ml ，量多量少与很多因素有关。


大于7ml 时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎


小于2ml 为精液量过少，但通常以 1ml 以下为过少。


此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育。


• 颜色： 乳白色或者灰白色，如果长时间没有射精，精液可能会呈现浅黄色，


这是正常的颜色，但如果长期黄色，则是不正常的。


需要警惕的是透明的、红色、咖啡色或者混有血丝、血块的精液，都是不正常的，透明的精液可能是无精症的表现。


出现不正常的精液要及时去医院，排查是不是疾病原因。


精液合不合格谁说了算？


简单的精液检测就能判断你的小蝌蚪质量合不合格？适不适合受孕？


这几类大兄弟尤其要注意精液检查：


1 、有不良生活史


如：长期熬夜、接触暴露放射或者抽烟酗酒的男性，更建议孕前检测精液哦。


2 、备孕失败


备孕一年以上，没有成功，就需要检查了。尽管夫妻双方都有原因，但还是建议 “ 男士 ” ，先做一个精液检查，因为更方便、经济。


3 、伴侣反复流产、胎停


这可能跟男性精液中正常形态精子过少有关。


精子质量不太理想的男性，也无需过度焦虑。积极就医调理，坚持健康饮食，


大部分朋友可以提高精液质量和受精率。


研究提示，海鲜、家禽、谷物、蔬菜、水果、低脂奶制品等富含 ω-3 脂肪酸、


抗氧化剂、维生素的食品，都可帮助提高精子质量。


男性精子质量下降受多种因素影响，除了饮食方式外，


喝酒、抽烟、熬夜等不良生活习惯也会降低精子质量，并不利于备孕。