男人精血不足时，症状表现尤为突出者睡眠质量会受到影响
经常睡失眠或者睡不好
也有部分患者会经常出现腰膝酸软，性生活质量也会有所下降。
除此之外，有些患者还会出现头发脱落、白发增多
牙齿松动、记忆力减退等。
男性精血不足一般是由于自身体质较弱久病体虚或者患有某些慢性消耗性疾病
所致，也有少部分患者出现该种情况与年龄因素有关。
若是男性精血不足，症状表现会尤为突出。
那么，男人精血不足的症状有哪些？

一、失眠、睡不好
如果男性经常失眠、多梦，要考虑是否是由于精血不足所致，
精血不足其实是肝肾两虚的症状表现，
肝脏和肾脏若处于不健康状态，在晚上睡觉时会影响到睡眠质量。

二、腰膝酸软
有很多人错误认为腰膝酸软是由于久坐未运动所致，
其实这也是精血不足的又一症状表现。
精血不足时会影响到骨骼健康，
患者有可能会出现腰膝酸软、下肢无力等症状。

三、性生活质量下降
男人精血不足和肾脏有关，当精血不足时，
心脏功能已受到影响，经常出现肾虚。
而肾虚会影响到男性性生活，导致性生活时间过短。

四、其它症状
除了上述主要症状之外，有些患者还会出现健忘、
食欲不振、头发脱落、白发增多、牙齿松动等其他症状，
记忆力也有可能会逐渐变差。
平常可以多吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、
猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、
胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、枸杞等食物
还可以吃铁之缘片等补铁补血的铁剂含有阿胶的补血好。