前列腺增生跑步是不能恢复的！
前列腺增生它的发病的原因是多种多样的
通过跑步并不能恢复前列腺增生，常见的前列腺增生发病的原因。
一个是高龄，第二个是有功能的睾丸。
这个都是通过跑步并不能加以良好的一个恢复
但是跑步可以起到一个锻炼身体的作用
对于增强身体的一个机能是可以良好的。
但是对于良好的缓解前列腺增生的进展
或者是前列腺增生所引起的临床症状，并不能起到明确的恢复作用。
前列腺增生的症状主要是尿频，膀胱逼尿功能减退。
前列腺增生通常是会表现为尿频，尿急以及夜尿增多
有些也会出现急迫性尿失禁，而且尿频在早上或者是夜间的时候比较明显。
每次排尿的时候尿量总是不多，而且随着病情的进展
尿路梗阻可能会加重，同时也可能会造成膀胱逼尿肌功能减退。
对于前列腺增生来讲，首先要明确增生的程度以及前列腺增生它的症状
给患者造成多大的一些负面的影响。
在此基础上，可以采用药物恢复的手段
比如说α受体阻滞剂或者是5α还原酶抑制剂的这样一个恢复的手段
可以良好的改善患者的临床症状。
如果患者前列腺增生出现了明确的手术适应症，可以采用手术恢复的方式。
建议禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡
少食柑橘、橘汁等酸姓强的食品，并少食白糖及精|制面粉。
可以适当多做一些有氧运动，及时锻炼骨盆底的肌肉
可以增加对于排尿的控制力，有利于排尿。
在晚上睡觉前要限制液体食物摄入量。