牛皮癣是较为常见的皮肤病，人们一般都称之为银屑病，很多人都受到过牛皮癣的伤害。牛皮癣虽然不会传染，但是外观太过恐怖并且也让人恶心。所以牛皮癣的治疗方法就变得越来越重要，而对于牛皮癣的自我方法主要有三个方式。
当出现牛皮癣之后，我们不能对自己失去信心，应该好好的接受治疗。所以，牛皮癣患者应该用正确的心态去面对这种疾病，这样才能使病情恢复得更快。对于牛皮癣患者，比较为关心的其实就是疾病的治疗方法。而对于牛皮癣患者的自我治疗方法一般有三个，下面一一详解。
一、牛皮癣自我治疗的方法之物理方法
物理方法是牛皮癣的一种治疗方式，这种物理方法有着治疗时间较短，副效较小的优点。但在治疗过程中，对光波的波长要求极为严格，并且如果长时间使用，还有可能引发其他的并发症。所以，只有牛皮癣较轻的患者，适用于此种治疗方式。
二、牛皮癣自我治疗的方法之药物方法
药物方法是牛皮癣不可缺少的治疗方式，患者可以通过内外用药来对牛皮癣进行治疗。这种治疗方法优点就是可以减少药物的一些毒副反应，并避免肝肾等机能遭受损害。但是要注意，尽量使用较为温和的药物进行治疗，以避免药物的刺激加重症状。
三、牛皮癣自我治疗的方法之自我护理
其实，对于牛皮癣患者来说，做好自身的护理工作，也会加快牛皮癣的恢复速度。所以，患者在日常生活中，要养成好的饮食习惯和作息习惯。要讲究卫生，尽量避免去环境不佳的场所。
综上所诉，牛皮癣患者的自我方法主要有三个，即：物理方法、药物方法和自我护理。当然，牛皮癣患者也要据自己的病情状况去选择适合的治疗方法。切勿盲目的各种方法都一一去尝试，以免引发其他的并发症。此外，保持积极乐观的心态，也对治疗牛皮癣有着很大的帮助。