青少年是白癜风的一大发病群体，由于青少年还正处于学习、身体发育及心理发展的关键时期，白癜风的发生对其学习、身心健康等都会造成极大影响。那么：青少年要防止白癜风的伤害能从哪点着手呢
一、日常饮食营养要均衡
长期饮食营养不均衡会降低机体对各种疾病的抵抗能力，另外还会造成机体锌、铜等微量元素的缺失，然而锌、铜元素是皮肤黑色素生成过程中需要的必要物质，以上元素的长期缺失将会引起皮肤黑色素生成障碍，终造成皮肤黑色素缺失而诱发白癜风。
二、注意皮肤保护
皮肤受到较严重的刺激在一定程度上会影响皮肤黑色素的正常生成，比如皮肤长期受到摩擦，或是受到较为严重的创伤，抑或是皮肤受到长时间暴晒等，都很容易造成皮肤黑色素缺失而诱发白癜风。
温馨提示：不论是哪种疾病有一个好的心态是非常重要的，不要让自己有过大的压力，有一个健康的生活习惯是能够帮助我们防止白癜风复发的。