白癜风病发是由很多的因素而引起，自己一不注意就可能会导致白癜风的发生，而到很多患者也没有了解有哪些的做法会加重白癜风的病情。那么，怎么做才能避免白癜风病情的加重下面我们就一起来了解一下。

1、有白癜风后患者自己是要耐心去进行治疗，因为白癜风不是一两天就是能治疗的，白癜风的疗程比较长的，在治疗期间，如果有刺激因素存在的话，那病情还会出现反复和加重的情况，因此对白癜风患者的生活日常护理在疾病治疗中起着重要的作用，一经发现皮肤有异常情况就及时去医院检查治疗。

2、患上白癜风后对于我们生活有很多的要求，首先要注意的就是生活要有规律，睡眠的时间要充足，不能长时间的加班熬夜，还要避免经常处在紧张和焦虑的精神状态下，对患者皮肤的护理是特别重要的，首先要适当的增加日晒的时间，不过不能在强光下暴晒，这样会晒伤皮肤，再就是避免皮肤外伤也利于病情的控制，对于有白斑处的皮肤不能用刺激性强的化妆品和外用药物，避免皮肤受到刺激让病情加重。

3、白癜风疾病是一种外在的皮肤上疾病，治疗时应该适当的锻炼身体，增强自身的体质和免疫力对病情的预防和控制作用很大，白癜风患者还要特别注意饮食的调节，在秋冬季节的时候气温较低，患者体内的营养物质的代谢就会更快，因此这时候就要补充热量高点的食物，同时要多补充奶制品、豆制品、动物肝脏这些钙和铁质丰富的食物，这样会提高机体的御寒能力，利于病情的治疗。

温馨提示：白癜风患者的情绪不能长时间在失控的情况下，可以通过外出来缓解一下心情，在日常时也要注意一下外伤，外伤也是造成白癜风发生的一个原因，所以患者要在日常护理中做好，争取早日远离白癜风。