白癜风的扩散是很严重的一件事情，扩散之后的病情会更加的难缠，对于患者的危害也会变得更严重，所以患者一定要引起重视，做好护理防止病情扩散，对自己的身体和生活产生影响。那么，哪些行为可以制止白癜风的扩散< /> < /> 早发现早治疗< /> < /> 早期白癜风治疗好转的概率大，治疗时间短，省时省力。但是白癜风发展到后期治疗的时间要很长，治疗的速度会变慢。所以患者应该争取及早治疗，坚持治疗。在治疗期间，患者要有耐心，要坚持治疗，不能断断续续。早期治疗会给患者们带来意想不到的好的成果。< /> < /> 良好的生活习惯< /> < /> 养成良好的生活习惯对于白癜风的治疗很重要。患者在日常生活中要注意个人卫生，保持住房整洁合理作息，不熬夜合理安排时间，不匆忙不急躁。只有养成良好的作息习惯，才能够减少白癜风扩散的可能。只有生活习惯变好，保持身体健康，才能抵御外界的各种伤害。< /> < /> 适当的锻炼< /> < /> 适当的体育锻炼不但可以增强体质，还可以预防白癜风的扩散。在平时没事的时候适当做一些运动，如晨练、打太极等。体质变好了可以抵御白癜风的危害，减少白癜风扩散的可能。而且身体素质好的话，也是可以预防白癜风反复的。< /> < /> 温馨提醒：当白癜风出现，患者不要着急烦躁，应该保持冷静平和的心态，从容地去面对。既然白癜风患病已成事实，那么患者只能坚定地去治疗了，烦躁对病情没有好处。乐观积极的心态还有利于患者内分泌调节，帮助药物代谢，提高白癜风治疗的效率。