​牛皮癣患者在平时应该多注意一些复发因素。饮食清淡，少吃辛辣和刺激的食物，容易过敏的患者要少吃海产品和牛羊肉，避免加重皮肤瘙痒，增加皮损面积。特别是牛皮癣宝妈要注意。< /> < /> 1，保持愉悦的心情。< /> < /> 牛皮癣复发常常与精神和神经因素有着密切的关系。如果患者精神压力比较大，长期处于消极压力的状态中，很容易导致病情复发。所以患者要学会放松精神压力，保持一个乐观的心态。< /> < /> 2，保护好皮肤，不受外伤。< /> < /> 日常生活中避免不了各种皮肤的外伤，比如烧伤，蚊虫叮咬，烫伤等等，患者应该保护好皮肤，尽量避免接触一些过敏原，避免服用容易过敏的食物或者是药物，以免加重病情。< /> < /> 3，养成良好的生活习惯。< /> < /> 无论生活还是工作中，都要学会合理安排时间，劳逸结合，适当进行休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。< /> < /> 4，科学的饮食。< /> < /> 日常饮食注意少吃一些辛辣和刺激的食物，尽量做到戒烟戒酒。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，维持身体所需的各种维生素和微量元素。对于一些海产品或者是牛羊肉尽量少吃，避免皮肤出现过敏，引起皮肤瘙痒。< /> < /> ★所以在日常生活中尽量做到早发现早治疗，这样可以缩短治疗的疗程，减少给患者所带来的伤害和痛苦。同时养成良好的生活习惯，做好相应的预防。